PSYCHOLOG
PSYCHOTERAPEUTA
Agnieszka Toros Psycholog
Nazywam się Agnieszka Toros i uzyskałam z wyróżnieniem tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim.
Obecnie szkolę się na psychoterapeutę w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, co umożliwia mi prowadzenie indywidualnej praktyki.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz terapeutą TEAM-CBT 2 stopnia w Feeling Good Institute. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a także stale podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach.
Doświadczenie
Jeszcze w trakcie studiów zdobywałam doświadczenie w pracy z osobami starszymi dzięki praktykom w Miejskim Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych w Krakowie oraz wolontaryjnie wspierałam Centrum Praw Kobiet w Krakowie.
Byłam również członkiem Koła Nauk Psychologicznych PRAGMA, co umożliwiło mi udział w licznych szkoleniach, m.in. z zakresu seksuologii oraz współorganizowanie konferencji trenersko-coachingowej PROFECTUS.
Praca
Pracę jako psycholog rozpoczęłam tuż po ukończeniu studiów.
Mam doświadczenie w poradnictwie psychologicznym dla dzieci i młodzieży przebywających w pieczy zastępczej, a także opiekujących się nimi rodzin.
Prowadziłam warsztaty psychoedukacyjne dla osób z niepełnosprawnościami oraz udzielałam im wsparcia przeżywanych trudnościach. Zajmowałam się również poradnictwem i diagnostyką dzieci i młodzieży oraz psychoedukacją rodziców w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Gryfowie Śl.
Obecnie prowadzę warsztaty rozwijające kompetencje psychospołeczne oraz edukacyjne. Pracuję na oddziale dziennym psychiatrycznym w Sudeckim Centrum Zdrowia Psychicznego przy szpitalu MSWiA w Jeleniej Górze.
W swojej prywatnej praktyce koncentruję się na pracy terapeutycznej z dorosłymi. Stale podnoszę swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, a także w superwizjach. W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej.
Z KIM PRACUJĘ?
Z osobami pełnoletnimi.
Jeśli doświadczasz:
- depresji,
- lęku,
- nadmiernego stresu,
- obniżonego poczucia własnej wartości,
- obniżonej motywacji,
- trudności w realizacji codziennych obowiązków,
- poczucia bezradności,
- trudności w relacjach z innymi ludźmi,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami
lub chcesz lepiej siebie zrozumieć i coś zmienić w swoim życiu – zapraszam do współpracy.
Z KIM NIE PRACUJĘ?
- z osobami poniżej 18 roku życia,
- z całymi rodzinami,
- z parami,
- z osobami, które nie posługują się biegle językiem polskim,
- z osobami z diagnozą spektrum autyzmu ze względu na brak kompetencji w tym zakresie,
- z osobami z niepełnosprawnością intelektualną ze względu na specyfikę stosowanych metod poznawczych.
Nie wystawiam również opinii, ani nie przeprowadzam badań diagnostycznych.
Ze względu na właściwy przebieg terapii, a także z szacunku do czasu i pieniędzy pacjentów nie pracuję terapeutycznie:
- z osobami oczekującymi efektu w bardzo szybkim czasie,
- z osobami, których motywacja do pracy jest na bardzo niskim poziomie,
- z osobami, które nie wyrażają gotowości do pracy osobistej między sesjami,
- z osobami, które nie wyrażają gotowości do regularnych spotkań.
mgr Agnieszka Toros
Psychoterapeuta
Magister psychologii oraz psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkoły.
- 737 879 566
- agnieszka.toros@gmail.com
Jak pracuję?
Pierwsze spotkanie
Kilka pierwszych spotkań przeznaczonych jest na lepsze poznanie siebie nawzajem i omówienie bieżących trudności oraz ich przyczyn. Ma to nas doprowadzić do stworzenia wstępnej konceptualizacji czyli opisu tego, co najważniejsze i na tej podstawie dobrania odpowiednich metod pracy. Być może takie konsultacje będą dla Ciebie wystarczające, a być może zdecydujesz się na rozpoczęcie psychoterapii.
Terapeutycznie pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, co oznacza, że będziemy koncentrować się na Twoich myślach, uczuciach, zachowaniu i reakcjach fizjologicznych, a pomiędzy sesjami będziesz wykonywać pracę osobistą. Skuteczność tej metody jest poparta badaniami. Ponadto, wykorzystuję elementy terapii opartej na współczuciu (CFT), a także szkolę się i rozwijam z metody TEAM CBT, która podkreśla rolę empatii i relacji terapeutycznej.
Nasze spotkania odbywać się będą w atmosferze bezpieczeństwa i partnerstwa – wspólnie ustalimy zasady pracy poprzez kontrakt, a także na bieżąco będziemy omawiać kolejne działania. Uważam, że każdy człowiek jest ekspertem od samego siebie, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w zmianie i dzielenie się fachową wiedzą.
Podczas sesji będę prowadzić psychoedukację, która ułatwi Ci zrozumienie tego, jak funkcjonuje ludzki umysł. Poprzez zadawanie pytań będę starała się zainspirować Cię do refleksji, a wprowadzenie pracy osobistej między sesjami pozwoli Ci praktykować nowe umiejętności w codziennym życiu. Bazuję na metodach o potwierdzonej naukowo skuteczności, które będą dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości.
Moją rolą nie jest ocenianie Ciebie i doradzanie, ale pomoc w zrozumieniu tego, co dla Ciebie trudne i niewygodne, a także pokazanie odpowiednich narzędzi prowadzących do pożądanej zmiany.
I SZKOLENIA
CENNIK
Usługa
Cena
Rezerwacja
Konsultacja i psychoterapia trwają zazwyczaj 50 minut.