Co robić, gdy negatywne myśli nie dają spokoju?
Dlaczego pojawiają się negatywne myśli? I co robić kiedy negatywne myśli nie dają spokoju? Spis treści Z tego artykułu dowiesz się, jak rozpoznać negatywne myśli, jakie niosą ze sobą konsekwencje …
Rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki.
Rehabilitacja po uszkodzeniu łąkotki – objawy, leczenie i powrót do sprawności krok po kroku. Rola łąkotki w stawie kolanowym Łąkotka to półksiężycowata struktura zlokalizowana między kością udową a piszczelową. W …
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) – na czym polega?
Spis treści Z tego artykułu dowiesz się czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna, jak działa i kiedy warto z niej skorzystać? 1. Wprowadzenie Psychoterapia poznawczo-behawioralna, znana jako CBT (z ang. cognitive-behavioral therapy), …
Fizjoterapia uroginekologiczna – kiedy warto ją rozpocząć i jak wygląda w praktyce?
Jak wygląda w praktyce fizjoterapia uroginekologiczna? Kiedy warto rozpocząć leczenie uroginekologiczne? Spis treści 1. Wprowadzenie Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii zajmująca się diagnostyką i terapią zaburzeń w obrębie mięśni …
Jak emocje wpływają na nasze wybory żywieniowe?
Z tego artykułu dowiesz się jak emocje wpływają na wybory żywieniowe. Spis treści 1. Wprowadzenie Emocje wpływają na wiele obszarów życia, w tym także na nasze zachowania czy wybory żywieniowe. …
Endoprotezoplastyka stawu kolanowego -alloplastyka kolana.
Spis treści: Endoprotezoplastyka stawu kolanowego (alloplastyka kolana) to operacja polegająca na zastąpieniu uszkodzonych powierzchni stawu specjalną protezą. Zabieg ten znacznie poprawia jakość życia pacjentów z zaawansowanymi zmianami zwyrodnieniowymi, ale sama …
Ból karku – dlaczego ćwiczenia ruchowe?
Ból karku – przyczyny, mechanizmy i skuteczna rehabilitacja Spis treści Wprowadzenie Ból karku to jedna z najczęstszych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego, która dotyka zarówno osoby prowadzące siedzący tryb życia, jak i …
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i miednicy
Zdrowie kręgosłupa i miednicy u kobiet – profilaktyka, diagnostyka i terapia Problemy związane z kręgosłupem i miednicą są jednymi z najczęstszych dolegliwości, z którymi kobiety zgłaszają się do fizjoterapeuty. Wynikają …
Potrafisz więcej, niż myślisz – jak rehabilitacja pomaga przekraczać własne ograniczenia
Potrafisz więcej, niż myślisz – jak rehabilitacja pomaga pokonać ograniczenia? Wiele osób rozpoczynających rehabilitację po urazach, operacjach lub chorobach neurologicznych nie wierzy we własne możliwości. Obawy przed bólem, niepewność wobec …